2010年07月06日

瞑想

こんにちは!
名古屋 & 豊田市
カラダに優しい自然療法のお店
MISSLIMの前田です。


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昨日はMISSLIMは全店定休日です!

月一全体ミーティングと
誘導瞑想
スタジオ プラサーダ
していただきました。

みんな 誘導瞑想は初体験ハート
ドキドキ ワクワク

まずは軽くヨガチックなストレッチをしてから
みんなで瞑想へと誘っていただきました。



瞑想ってコトバ
よく聞くけど
「なに?それ?」!?ですよね。





何のために瞑想するの?

瞑想すると、
ひらめいた気分が爽快になり、身体が軽くなる。

ひらめいた希望に満ち溢れイキイキとしてくる。

キラン身体が丈夫になる。

ひらめいた思いやるココロが生まれる。

ひらめいた自分の能力が最大限に生かすことが出来るようになる。

などなど
良いコトはたくさんあるそうですが・・・

私の解釈(今回の)では
一日のうち数十分でも

本当の自分と話し合う時間。

そんな貴重な時間になればいいかな…と思いました。

瞑想には
答えがないそうで

まず
やってみる!

これからも
続けようと思いますしあわせハート


スタジオ プラサーダで
何かやってほしい!
なんてリクエストもお待ちしていますやったーピース



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