2010年05月12日

べジタリアンにも色々あるんですね

こんにちは
名古屋 & 豊田市
リラクゼーションヘッドスパ
MISSLIM &Rajaの前田です。


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昨日 ダウンしていた私ですが
アヴィヤンガで復活です!

ミルミル活力が湧いてきましたやったーげんこつ


最近の私は ベジタリアン化ふたばしていますが
世界規模で言うと
ベジ化は
インドは約60%
 台湾は約30%
イギリスは約15%

日本はまだ5%にも達していないそうです。


ベジタリアンといっても
完璧に動物由来は避ける(純菜食主義者)ヴィーガンから
魚介類や卵、乳製品は食べるペスクタリアンなど様々・・・

私は自然にお肉のみ 食べたくなくなってきた派。


今日のお昼は「おはしカフェ・ガスト」で
小鉢定食をチョイス。


サラダに入っていたササミを抜いてもらいました。
ご飯は玄米をチョイスできると嬉しいな~ハート

結構 外食でも困らないですね!


私のアーユルヴェーダの師匠シャルマ先生
「偏らず食べたいものを食べなさい」と教えてくださる。

無理せず、食べたいものを身体と心の声を聞いて
食べなさいということなんだろう・・・か?

今の私にはこんな食生活が気持ちいいどきどき



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