2008年08月09日

断食(体内浄化)



サロン~MISSLIM~では お客様から

「髪が抜けるけどどうしたらいい?」とか
「生理痛がひどいのですが
何を食べればいいですか?」

などの質問をよくされます。

皆さん 栄養やサプリ、お薬など
入れることには熱心ですが
まず 大切なのはゼロに戻ることicon21face05

私たちの日常は常にいろいろなものを食べていて
内臓は 休んだり、きれいになる暇がありません。

掃き出す前にどんどん蓄積して
いい栄養だって老廃物と化してしまします。


まず出すことemo05それから入れること!

その方法の一つとして

一日断食があります。
(無理なら半日断食でも十分効果的です)

断食により忙しい胃を休ませてあげれば
腸にも血液行き 消化を促進してくれます。

その結果 腸がきれいになり
ほかの臓器も 調子が良くなるというわけ!

1日断食の方法は
いろんな方法があります。
アーユルヴェーダーでは長いと
20日間にわたって
季節の変わり目に行うそうです。

アーユルヴェーダでは
肥満と老化が最大の病気だそうで
かな~り きつい ですね・・・icon11

簡単な方法として
ヘナでデトックスもいいですよ!!
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