2011年03月06日

花粉症に鼻うがい!!

『鼻うがい』
驚きの大反響!!やったーです。

たくさんお問合せを頂きました急ぐ

やはり花粉症で困ってる方が多いんですね。

やってみたいけど、どうなの?
こわ~い!!
なんて 質問が。


では今日は写真つきで解説いたしますね。

アーユルヴェーダ的
「鼻うがいの仕方」

鼻についた花粉や粉じん、汚れを洗うほか
粘膜にオイルが吸収して
炎症を抑え、丈夫にしてくれます!!



①セサミオイルを適量(ティースプーン1杯くらいでOK)
スポイトに入れます。



②スポイトで片方の鼻にオイルを垂らします。


(やってみると全然平気~!!何にも感じないよ。)

③オイルを入れた鼻と反対の鼻を指で閉じ、勢いよく息を吸い込みます。
(※口は閉じてね)



④口にオイルが出て来ますから吐き出して下さい。


(失礼しました…(笑))

⑤反対側の鼻も同様に行います。

外から帰ったらやってます!!
化学薬品の様な即効性は無いかもですが
長い目で見ると
●粘膜強化!
●デトックス
健康になる感じ~やったーハート



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