2011年01月24日

中年太りに勝つ!!

中年も痩せるのだ!!
最近、筋トレのすごさを実感している私!!

もう中年だから
痩せにくくて~(汗)と言い訳ばかりしていたのですが
筋トレ始めて
痩せました!!
やっぱり食事制限っじゃなく汗筋トレですね!

さて
筋トレやりますよ!!



~お正月太り解消!今日から始めるコアトレ~
ピラティスでウエスト絞りましょう!」
◆開催日時 
   2011年 1月26日(水)PM19:00~
        2月16日(水)PM19:00~

※コアトレ教室は約1時間 
 その後、希望者の方は個別で姿勢チェック&指導
※当日は軽く体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください
(こちらでお着替えをしていただいても大丈夫です)



                             
◆講師プロフィール

脇坂大陽(わきさか たいひ)
(財)JCCA マスタートレーナー A級講師
 PHIピラティスインストラクター
愛知県を中心に全国でトレーナー養成に携わりつつ、
パーソナルトレーナー、コアスタイリストとして活躍中!



◆定員   6名様
◆受講料  1,500円  
(用意していただくもの:タオル・動きやすい服装)
◆場所:名古屋市名東区一社3丁目8番地 宮地興産ビル2F
スタジオプラサーダ(ミスリムパドマ隣接)

※駐車場はパドマ専用駐車場となっておりますので、
お近くのコインパーキングや公共交通機関をご利用ください
  
お問い合わせ・お申込み:ミスリムパドマ
TEL052-734-9595
まってま~す!!



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