シロダーラ

アーユルヴェーダと言えば
ああ、額にオイルを垂らすあれですか！という方が
と～っても多いのはなぜかな？
印象が強いのかな～？？

アーユルヴェーダは　インドの伝承医学で
健康になるための　考え方や生活　全般を言います。
たとえば　ヨガ、瞑想、断食などなじみのあるモノもすべて
アーユルヴェーダなのです

話はそれましたが

シロダーラとは
脳のマッサージと呼ばれ、 額の一番敏感な部分に
オイルを垂らし続けることによって一種の瞑想状態をもたらしてくれます。
身体は眠っているのに意識は在る…。
その意識がたゆとう舟のように行きつ戻りつし、もう自分がどこにいるのかさえわからなくなります。
シロダーラの最中に涙を流される方もいるくらい癒されます。
とても心地よくてほとんどの方が眠ってしまうのですが、頑固な方や、
緊張や不安の強い方などはなかなか深い感覚を体験することができないこともあります。

心がやわらかくなれば身体もやわらかくなりますから、
シロダーラは『心の治療法』ともいわれています。
インドでは不眠症、精神疾患、皮膚疾患、脱毛、麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、過度の精神疲労などの治療として
シロダーラが行われています。

毎日が非常に忙しい、頭脳を酷使する、パソコンをよく使う、ストレスが大きい、
たくさんの悩みを抱えている、頭痛がひどい、夜眠れない…そういう方にはお勧めですね