健康のレシピ

最近　顔の形が変わった？！

それは　地球の引力に負けてるから・・・（泣）

そう　垂れてきたんですね。

そのまま放っておいたら
　　　　もちろん加速するのみ

少しでも食い止めたい！！
いえ　引き上げたいのです


私の衝撃ブログはこちら！！


何時からでも　遅くはありません。
輝く時を取り戻しましょう！！

『セサミ＆かっさケア』で若返り実践！！

①セサミオイルを（お顔には抗菌殺菌効果の高いターメリックオイルがお薦め）お顔全体に
入れ込みます。（クレンジングもOK)




②手のひらで温めます。


③お顔に優しくなじませます。セサミオイルで滑りを良くする事で
肌の負担を無くし吸収することで美肌やデトックスに効果的。


④天使の翼「かっさプレート」の先端部分を使い上から下へ
耳下腺リンパ（デトックスポイント）を開きます。×５回


⑤えらの角ばってるところから耳の下(耳下腺）まで引き上げるように
デトックスポイントを開きます。×５回


⑥鎖骨の上　内から外へデトックスポイントをひらきます。×５回


⑦かっさプレートの先端部分を使い、コリや滞り、筋肉をほぐします。
顔の内から外へらせん状に細かく(痛気持ちいい位）×３回



⑧かっさプレートの広い面を使いほぐした老廃物を
内から外へ耳の真ん中に集めて行きます。×５回



⑨耳のデトックスポイントの集まった老廃物やリンパ液を
鎖骨のデトックスポイントまですり流します。×５回

約１０分程度の短時間で
むくみスッキリ！小顔に。
目の疲れや気分も爽快になります。

  

辛い肩こり、首の固まり・・・・
　　　　　　どうしてますか？？


肩こりの原因は色々ですが
血流を良くしてあげる
それには
汚血を流してあげるのが根本！！


『セサミオイル＆かっさケア』で
身体を活性化させ
ドロドロ汚血を流してあげましょう！

①セサミオイルを患部に擦り込んであげます。
（セサミオイルは身体を活性化させる若返りのオイルなのです）


②『かっさ』で患部を優しく擦り流してあげます。



③ちょうど違和感が有った場所、ゴリゴリする場所は
老廃物がたまってる場所なのです。

④赤いシャ（汚血）が出たらお終い。
（無理に出す必要はありません）

⑤水分（お茶やお水）を良くとって排泄を心がけます。

すっきり目まで明るくなりますよ

  

巷で何かと話題の
『白ゴマ油』

でも
その起源は古～く

アーユルヴェーダでは
セサミオイルは基本中の基本のオイルとして
昔から病気の治療などにも使われてきたものなんです。


活性酸素を抑える働きのある抗酸化物質（セサミン・セサモールや
ビタミンＥ・ミネラル）を多く含み、強い抗酸化力をもっています。


今日はセサミオイルを使って
頭皮マッサージをしてみましょう！

やり方は簡単！！

①セサミオイルを手に５００円玉くらい取り
②頭皮にしっかりと入れ込んでいく。

（注：爪を立てずに指の腹を使ってね）
くるくる頭皮をマッサージしたり　トントンと優しく叩いたり。
その後は普通にシャンプーしておしまい。とっても簡単

★美しい髪
★健やかな地肌
★頭皮改善
★白髪予防
★ストレス解消
★目や精神の疲れにも

Ｑ１・頭皮が乾燥しがちな方は？
Ａ・セサミオイルを使って頭皮マッサージ
をすることで、足りなくなった皮脂を補い、必要な栄養を行き渡らせてくれます。

Ｑ２・セサミオイルはどうなるの?
Ａ・頭皮から浸透　吸収され身体を浄化してくれます。

Ｑ３・いつ　する？
Ａ・シャンプー前にセサミオイルを頭皮になじませることで、市販のシャンプーに含まれる
界面活性剤などの刺激から頭皮を保護することができます。

Ｑ４・頭皮がオイリー肌の人は？
Ａ・セサミオイルを使って頭皮マッサージすることで、
頭皮の余分な皮脂を優しく溶かす効果もあるのでべたつき、皮脂過剰が改善されます。


良いことばっかりだから
是非、実践して下さいね!

ミスリムオリジナル　セサミオイルは
白ゴマだけを圧縮したオーガニックの最高級オイルです。



そのほかにもセサミオイルの使い方を御紹介
↓↓↓

セサミオイルでお顔ケア
セサミオイルでフットケア  

ミスリムオリジナル
『セサミオイル』
大評判です！！

有難うございます。

ミスリムのセサミオイルは
白ゴマだけを丁寧に時間を掛けて圧縮した
最高級白ゴマ油なんです。

身体への浸透が高く
デトックスにとても効果的！！

今日は足のマッサージの使い方を公開します。
　毎日、疲れてむくんだ足はそのままにしないで！！




3分間でいいので
このセサミオイルでデトックスしてから
お風呂に入って下さい。

すっごくスッキリ
疲れ、むくみ　ダルミも解消
ほっそりしますよ！！





ミスリムセサミオイル　　ミスリムターメリックオイル
定価3255円→2625円　　　　　定価4200円→3570円


オイルご購入はコチラです↓
  

一日の食事で
たくさんの食材を摂るのは大変です
　「１日30品目だなんて！　絶対無理～！！」

なかなか料理する時間が無い私は
（言い訳～汗）

生食（センシク）を食事に取り入れています。

生食（センシク）とは、
『美と健康の宝庫』
韓国に古くから伝わる伝統的な食事法で、
野菜や穀物などを粉末状にした乾燥粉末食品なんです！

だから韓国の女性って
あんなにキレイ？？なのかな～

反対に
火を通した食のことを｢火食｣といいます。

「生食（センシク）」は、加熱されていないので、
それだけ栄養の損失が少ないというのが、専門家の意見なんです。
（マドンナもローフードを美と健康の為、食べているらしいですよ!）

特にビタミンＣ、Ａ、Ｅ、そして酵素を、ありのままに身体にとどけてくれます。

「火食」は、美味しいのですが、火を通すことでビタミン、ミネラル、酵素、が
破壊されたり減少しちゃうのです。

私が頼りにしてる
「生食ドリーム」は、
1日1袋で成人に必要な野菜摂取量を摂ることができます。
成人が1日に必要な野菜摂取量はおよそ350gとされています。
なんと！！
「生食ドリーム」なら1袋（20g）で400ｇの野菜を摂取することができちゃいます。



健康には気を使いたいけど
時間が無い・・・
面倒・・・
このままの食生活で不安・・・汗

でも
一日1袋でもこれを食べることで安心出来ますよ。


あなたの健康のレシピに！！